Embedded Files
Amb la pràctica de qualsevol de les nostres classes de moviment podràs gaudir d'un cos fort, elàstic i flexible que t'ajudarà a prevenir i millorar patologíes articulars i musculars, a millorar el teu equilibri, la mobilitat articular, i sentirte en harmonia.
Benestar en moviment
Benestar en moviment
Combinació de diferents disciplines com la correcció postural, el ioga o el pilates per crear sessions d'exercicis controlats i adaptat a tota mena d'e condició física.
Ideal per eliminar tensions, reequilibrar les cadenes musculars millorant-ne la postura i l'estat físic global.
Hipopressius
Hipopressius
La salut del sòl pelvià, tant en dones com en homes, és fonamental. Amb això no només gaudiràs d'un abdomen més ferm, sinó que realitzaràs una prevenció activa contra patologies genitourinàries.
Pre embaràs
Pre embaràs
Classes individuals i grupals de preparació física per a l'embaràs. És important en iniciar el camí cap a la maternitat assegurar-se que les estructures òssies, musculars i tendinoses de la pelvis tenen una llibertat de moviment que permeti a nivell visceral que els òrgans genitourinaris puguin desenvolupar la seva activitat amb llibertat en el seu moviment intrinsec de motilitat.
Embaràs
Embaràs
Els canvis físics, hormonals i emocionals durant l'embaràs són habituals, però no per això s'han de normalitzar. A enconstantmovime oferim classes especialitzades d'exercicis conscients que t'ajudara a millorar la postura, disminuir simptomatologia física i facilitar el reequilibri hormonal i emocional.
Post part
Post part
Exercicis especialitzats en la recuperació postpart en situacions com la diastasi abdominal, incontinència urinària, recuperació del sòl pèlvic, adaptació postural, i preparació física per a la lactància i maternitat.
Estiraments
Estiraments
Classes especialitzades en l'equilibri de les cadenes musculars, la millora de l'elasticitat i la flexibilitat amb tècniques de baix impacte molt efectives per alliberar la rigidesa miofascial.
Page updated
Report abuse