Biomecánica

Quan el cos ha passat per un període d’estrès físic, com pot ser una disfunció musculoesquelètica o un sobreesforç, pot quedar ressentit i perdre mobilitat. 

Les sessions de recuperació biomecànica ajuden a reduir tensions, millorar la circulació i facilitar la regeneració natural dels teixits. A través de tècniques manuals i exercicis específics, es promou una recuperació progressiva de la biomecanica funcional, adaptada a cada persona. 

A través de tècniques manuals, estiraments guiats i exercicis personalitzats, es facilita la regeneració natural dels teixits i es potencia una millor resposta del cos. 

Un cop superada la fase inicial de recuperació, és essencial restablir la funcionalitat del cos per tornar amb seguretat a la vida quotidiana o l’activitat esportiva. 

A través d’exercicis guiats, es reeduca la postura i es milloren patrons de moviment. S'utilitzen eines de posturologia, potenciament muscular, compensació de cadenes muscular a través d'estiraments globals actius, exercisis isometrics, treball propioceptiu i d'equilibri.  

Ideal per a persones que han passat per una etapa de recuperació o tenen la necessitat de millorar la seva postura, i per esportistes que després d'un període d'inactivitat necessiten preparar el cos per afavorir una transició segura cap a l'activitat habitual.

Cada esport té exigències físiques específiques i una correcta preparació pot marcar la diferència en el rendiment i la prevenció de molèsties. Aquestes sessions estan dissenyades per millorar la mobilitat articular, la flexibilitat, la coordinació, l’equilibri i el rendiment muscular perquè puguis potenciar les teves habilitats.

La dansa exigeix precisió, força i flexibilitat, i és fonamental mantenir l’equilibri entre control i llibertat de moviment. Aquestes sessions estan dirigides a ballarins que vulguin millorar la seva tècnica, prevenir sobrecàrregues i optimitzar el seu rendiment, tenint en compte les necessitats específiques de cada estil i cos.